Fastenmethoden

Klassische Fastenmethoden

 

Fasten nach Buchinger

(Obst-Gemüsesäfte, Fastensuppe, Tee, Wasser)

 

Molkefasten

(1 Liter Bio Natur Molke über den Tag verteilt, Tee, Wasser)

 

Teefasten

(Kräutertee, Wasser)

 

 

Modifizierte Fastenmethoden bzw. Ernährungsformen

 

Fastenkur nach F. X. Mayr

Milch-Semmel- Diät 

 

Basenfasten

überwiegend basische Ernährung 

 

Fastenkuren nach Hildegard von Bingen

(Dinkel, Trockenfrüchte, Fastensuppe, Hildegard Gewürze, Tee, Wasser) 

 

Intermittierendes Fasten (Autophagie)

16 Stunden Nahrungskarenz bzw.

1 Tag fasten - 1 Tag essen


Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen; was die Augen für die äußere Welt sind, ist das Fasten für die Innere. 

Mahatma Gandhi 

KONTAKT

Fuchsgasse 5| 2201 Seyring 

office@auszeitfuermich.at

Telefon: +43676/4228033

LITERATUR

Sanfte Hände

Die traditionelle Kunst

der indischen Baby - Massage

Frederick Leboyer

 

Bindung durch Berührung

Schmetterlingsmassage für Eltern und Babys

Mechthild Deyringer

 

Sehnsucht nach der Mitte

Fasten als Weg

Jürgen Fliege. Ingrid Kiefer 

 

Ganz einfach Fasten

Hans Scherz

 

Richtig essen nach dem Fasten

Dr. med. Hellmut Lützner. Helmut Million