2.-5. FASTENTAG

Beim Fasten nach Buchinger - Lützner nehmen wir nur Obst bzw. Gemüsesäfte und die Fastensuppe, eine klare Gemüsebrühe, zu uns.

Wir achten auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr, mit Kräutertees und Wasser und auch die Darmreinigung begleitet uns noch weiterhin durch die Fastentage. Tägliche Bewegung an der frischen Luft unterstützt die Entgiftung über die Atemwege, kurbelt den Kreislauf an und ist überdies gut für die Seele. Es sind die Tage an denen wir unserem selbst ein Stück näher kommen und erkennen können was für uns wichtig ist.


„Sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübungen, halte den Kopf kalt und die Füße warm, und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.“ 

Hippokrates 

KONTAKT

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LITERATUR

Sanfte Hände

Die traditionelle Kunst

der indischen Baby - Massage

Frederick Leboyer

 

Bindung durch Berührung

Schmetterlingsmassage für Eltern und Babys

Mechthild Deyringer

 

Sehnsucht nach der Mitte

Fasten als Weg

Jürgen Fliege. Ingrid Kiefer 

 

Ganz einfach Fasten

Hans Scherz

 

Richtig essen nach dem Fasten

Dr. med. Hellmut Lützner. Helmut Million