FASTENBRECHEN

Das Fastenbrechen ist ein feierlicher, sensibler Vorgang. Mit dem gemeinsamen Essen eines Apfels wenden wir uns wieder dem  >>Außen<<  zu, lenken den Fokus wieder nach außen. Mit der gewonnenen Achtsamkeit wenden wir uns wieder dem Essen zu und vertrauen auf unser Empfinden.

Ganz deutlich spüren wir:

Ich bin satt - Das tut mir gut - Was brauche ich wirklich 


„Tages Arbeit, abends Gäste! 

Saure Wochen, frohe Feste sei dein künftig Zauberwort.“ 

Johann Wolfgang v. Goethe (Der Schatzgräber) 

KONTAKT

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LITERATUR

Sanfte Hände

Die traditionelle Kunst

der indischen Baby - Massage

Frederick Leboyer

 

Bindung durch Berührung

Schmetterlingsmassage für Eltern und Babys

Mechthild Deyringer

 

Sehnsucht nach der Mitte

Fasten als Weg

Jürgen Fliege. Ingrid Kiefer 

 

Ganz einfach Fasten

Hans Scherz

 

Richtig essen nach dem Fasten

Dr. med. Hellmut Lützner. Helmut Million